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Autor: Psicóloga de Valencia

¿Buscas un psicólogo en Valencia? Somos dos psicólogas, Begoña Albalat y Begoña Peraita, trabajamos en Valencia, concretamente en nuestra clínica en Blasco Ibañez 26. Llámanos para cualquier duda que tengas o para obtener cualquier información adicional que no encuentres en la página web. Te atenderá Laura en el 647068692
Miedo al compromiso

Miedo al compromiso

Tiempo estimado de lectura: 2 min Comprometerse es estar.Parece una palabra grande y a veces nos da miedo porque lleva dentro la implicación y elesfuerzo.Pero sin embargo comprometerse es necesario para conseguir que algo funcione, lo quesea. Nos podemos comprometer con nosotrxs mismxs o con otrxs, pero también aquí escondición necesaria para hacerlo con lxs demás haberlo hecho antes con nosotrxs sinote ahogas. Hay que intentar desarrollar el comprometernos con nosotrxs mismos para conseguir llevar una vida suficientemente satisfactoria. Y…

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La esperanza

La esperanza

Tiempo aproximado de lectura: 1 minuto. Según mi opinión, la esperanza es un estado.  Es el estado que nos lleva a confiar en que todo va a ir bien, que algo bueno va a venir o que nuestra suerte va a cambiar. La esperanza nos ayuda a enfocar el futuro con ilusión.  Si hay esperanza hay futuro, algo se puede hacer, o por algo merece la pena seguir. Nos invita a actuar. De hecho, la falta de esta, es uno…

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Duelo por una mascota

Duelo por una mascota

Tiempo estimado de lectura: 2 min El duelo por una mascota no es diferente al duelo por una persona pero ¿entiende esto la gente de tu alrededor? Una consulta de psicología por un duelo suele empezar con la persona diciendo «Me siento muy mal y siento que he perdido una parte de mi vida desde que se murió …» Pero ¿qué pasa cuando muere una mascota? Cuando muere una mascota las personas a menudo experimentan dos cosas a la vez:…

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El largoplacismo

El largoplacismo

Tiempo aproximado de lectura: 2 min Largo plazo significa que el plazo que voy a utilizar para desarrollar o conseguir algo va aser prolongado en el tiempo. No nos suele gustar esperar para conseguir las cosas y de hecho muchas veces es unode los motivos principales que nos llevan a abandonar algo perdiendo así la oportunidadde conseguirlo. Solemos preferir tener las cosas rápido o lo más pronto posible para sentirla satisfacción de la manera más inmediata posible y disfrutarlas cuanto…

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Efectos psicológicos del calor

Efectos psicológicos del calor

Tiempo estimado de lectura: 2 min Lo sabemos, estamos cansadxs de oírlo. Hace mucho calor Pero, ¿has pensando en que te puede estar afectando a nivel psicológico? Tenemos claros los tips para el calor a nivel físico pero ¿qué puedo hacer para que a nivel psicológico no me afecte tanto? ¿Cuáles son los efectos psicológicos del calor? ¿Qué podemos hacer para que no nos afecte tanto? Ansiedad: para las personas que tienen ansiedad se puede incrementar el miedo a marearse…

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Me boicoteo

Me boicoteo

Tiempo aproximado de lectura: 2 min ME BOICOTEO “ Yo la teoría ya me la sé “ Esta es una frase que se oye algunas veces en terapia  “Yo ya sé lo que tengo que hacer” pero no lo hago. Soy un/una boicoteador/a natx. Siempre me pasa lo mismo.  ¿Por qué?  ¿Por qué a mí no me sirve? Creo que es importante, porque puede confundir, que no hay una especie de personas que sean autoboicoteadoras. Es decir, gente que haya nacido…

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Hablemos de sexo

Hablemos de sexo

Tiempo aproximado de lectura: 3 min Vagina, clítoris, pene, testículos, sexo, sudar, lubricar, tocar, lamer, culo, excitarse, orgasmo, eyacular. ¿Te incomodan estas palabras? ¡Hablemos de sexo! El gran desconocido, no nos hablan de él en el colegio, no nos hablan de él nuestros padres/madres, no nos hablan de él los libros infantiles ni los libros para adolescentes. Y después nos encontramos con la pornografía donde nos hablan de él en su versión ficticia y creemos que eso es la realidad. ¿Qué…

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La Peligrosa Operación Bikini

La Peligrosa Operación Bikini

Tiempo aproximado de lectura: 3 min ¿Qué es la operación bikini? Así se le llama a la “puesta a punto” para el verano. Se llama «Operación bikini» porque se sobreentiende que preocupa más a las mujeres que a los hombres. Consiste en aumentar el tiempo que una persona dedica al ejercicio y empezar cualquier tipo de dieta con el fin de perder «los kilos de más» que considera que tiene. A principios de Mayo se nota que aumenta la gente…

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Necesito vacaciones de las vacaciones

Necesito vacaciones de las vacaciones

Tiempo de lectura aproximado (menos de 1 minuto) «Necesito vacaciones de las vacaciones. Porque no he parado de hacer cosas estos días libres« El tiempo libre es el tiempo del que disponemos cuando no tenemos obligaciones ni compromisos con nadie, es el tiempo que me queda cuando ya he terminado mi jornada laboral, mis tareas domésticas y mis compromisos familiares y sociales. En este tiempo puedo hacer lo que yo quiera. Dentro de este tiempo libre se encuentra el ocio….

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¿Tienen solución los celos?

¿Tienen solución los celos?

Tiempo de lectura aproximado: 3 minutos Los celos siempre han estado rodeados de varios falsos mitos, este es uno de los grandes problemas a la hora de ponerles solución, a veces las parejas no los ven como un problema. Tiene celos porque me quiere, si no tuviera algo de celos pensaría que pasa de mi. La realidad es que LOS CELOS NO SON UNA CONSECUENCIA DEL AMOR en ningún caso. Querer a alguien no implica en absoluto «ser celoso», expresión…

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