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Autor: Psicóloga de Valencia

¿Buscas un psicólogo en Valencia? Somos dos psicólogas, Begoña Albalat y Begoña Peraita, trabajamos en Valencia, concretamente en nuestra clínica en Blasco Ibañez 26. Llámanos para cualquier duda que tengas o para obtener cualquier información adicional que no encuentres en la página web. Te atenderá Laura en el 647068692
¿Qué es el Síndrome del impostor?

¿Qué es el Síndrome del impostor?

Para explicar qué es el síndrome del impostor vamos a basarnos en un ejemplo en el que se ven reflejadas algunas personas. ¿Has leído o visto la serie de Valeria? ¿Qué le pasa a Valeria? Valeria, la protagonista de la serie del mismo nombre y escritora en horas bajas, padece el síndrome del impostor, y vamos a contaros de qué se trata. El término lo acuñaron dos psicólogas norteamericanas en 1978: Pauline R. Clance y Suzanne Imes. Aunque no tenga…

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La vida online

La vida online

Algo que todos tenemos en la cabeza, la vida online que hemos pasado estos meses. ¿Te suena esta conversación? P. – “Gracias a que existe internet, sino en este confinamiento muero “ A. – “¿En serio?, pues yo todo el día deseando que se colgara. Mi vida online me mata. Quizá ni tanto ni tan calvo, aunque también. Durante este confinamiento hemos recurrido a la tecnología para todo, para  comunicarnos dada la imposibilidad de vernos, para trabajar (el famoso teletrabajo),…

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¿Cómo aceptar la nueva normalidad?

¿Cómo aceptar la nueva normalidad?

Para saber cómo aceptar la nueva normalidad primero tenemos que hacernos una pregunta: ¿Qué significa la nueva normalidad? Si  lo normal es lo estadísticamente más frecuente o  lo que se atiene a la norma y/o a lo normativo, entonces, la nueva normalidad no es, ni más ni menos, que una nueva norma. Las normas se establecen para definir la manera de hacer las cosas, por ejemplo: en la familia Pérez se establece la norma de cenar a las diez, es…

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¿Qué es el Síndrome de la cabaña?

¿Qué es el Síndrome de la cabaña?

¿Qué es el Síndrome de la cabaña? ¿Qué cosas no te han contado sobre este «Síndrome»? Lo más importante a la hora de abordar un tema así es recalcar aquello que hemos mantenido siempre desde que empezó el estado de alarma: Cada persona es única y cada persona vive las cosas de una manera particular. ¿Qué quiere decir esto? Que de la misma manera que dijimos en nuestro vídeo sobre cómo podía afectar el confinamiento según tu personalidad también tenemos…

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¿Cómo dar un buen consejo?

¿Cómo dar un buen consejo?

Dar un consejo es expresar una opinión y orientar con ella sobre alguna cosa. Pero, ¿cómo dar un buen consejo? Me gustaría creer, y en realidad así lo creo, que cuando alguien da un consejo es porque cree que va a ayudar en algo. Y si algo se hace por ayudar a otro y se hace con la finalidad de que se sienta mejor, la buena intención va implícita. Lo cierto es que el «buenintencionismo» no garantiza el éxito pero…

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Las buenas ideas

Las buenas ideas

Las buenas ideas. Hoy he jugado al Party & co.  Es un juego que consiste en adivinar lo que el/la otrx te quiere decir a través de la mímica, el dibujo o la definición de algo pero sin utilizar determinadas palabras prohibidas. Ha sido muy divertido y me he reído mucho. Es muy satisfactorio acertar, pero lo es mucho más que los demás acierten lo que tú estas queriendo decir, porque significa que has tenido una buena idea y tu manera de…

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Terapia online

Terapia online

¿Buscas terapia online en valencia como consecuencia la nueva situación de alarma por coronavirus? Como consecuencia de esta situación de aislamiento seguimos haciendo terapia online. Durante este periodo seguimos trabajando. La clínica permanecerá virtualmente abierta. ¿Qué quiere decir eso? La atención telefónica será en el horario habitual y se citará a la gente para poder tener las sesiones por videollamada. Así, a pesar del coronavirus, podremos seguir haciendo terapia online con los pacientes con los que ya trabajamos de esta…

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Tips para el aislamiento por Coronavirus

Tips para el aislamiento por Coronavirus

Tips para el aislamiento por coronavirus En el artículo de hoy queremos daros algunos tips para el aislamiento por Coronavirus. Esta claro que este virus que nos esta visitando dejará a su paso muchas consecuencias económicas y de salud pero también a nivel psicológico lo hará y lo esta haciendo. Las autoridades sanitarias nos dicen, a través de los medios de comunicación, una y otra vez que nos responsabilicemos y mantengamos una serie de medidas como la distancia social y…

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Hombre embarazado

Hombre embarazado

Hoy hablan en la televisión del caso de una famosa modelo colombiana Danna y su pareja, Esteban. Una pareja que va a tener un bebé. Él es el gestante, es un hombre embarazado. Hace años que aquí, en nuestra web, hablamos con naturalidad de esto. Pero hoy, para quien quiera encontrar mejor información, hablamos de ello más concretamente y desarrollando más el tema. El primer artículo en el que mencionamos esto es en este de 2014 (han pasado 6 años)…

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Cómo liderar tu vida

Cómo liderar tu vida

En el artículo de hoy vamos a hablar sobre cómo liderar tu vida. Liderar significa tener la responsabilidad de dirigir algo para llegar a algo. Por lo tanto liderar tu vida, sería algo así como vivirla con la responsabilidad necesaria para conseguir que esta sea como a ti te gustaría que fuera. El /la lider  – Tú.  La empresa – Tu vida.  El  equipo – Tus pensamientos, emociones, experiencias, necesidades, roles, sueños, deseos …. Grandes y heterogéneos, sí, pero tu empresa…

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