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Categoría: artículos

Hablemos de sexo

Hablemos de sexo

Tiempo aproximado de lectura: 3 min Vagina, clítoris, pene, testículos, sexo, sudar, lubricar, tocar, lamer, culo, excitarse, orgasmo, eyacular. ¿Te incomodan estas palabras? ¡Hablemos de sexo! El gran desconocido, no nos hablan de él en el colegio, no nos hablan de él nuestros padres/madres, no nos hablan de él los libros infantiles ni los libros para adolescentes. Y después nos encontramos con la pornografía donde nos hablan de él en su versión ficticia y creemos que eso es la realidad. ¿Qué…

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La Peligrosa Operación Bikini

La Peligrosa Operación Bikini

Tiempo aproximado de lectura: 3 min ¿Qué es la operación bikini? Así se le llama a la “puesta a punto” para el verano. Se llama «Operación bikini» porque se sobreentiende que preocupa más a las mujeres que a los hombres. Consiste en aumentar el tiempo que una persona dedica al ejercicio y empezar cualquier tipo de dieta con el fin de perder «los kilos de más» que considera que tiene. A principios de Mayo se nota que aumenta la gente…

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¿Tienen solución los celos?

¿Tienen solución los celos?

Tiempo de lectura aproximado: 3 minutos Los celos siempre han estado rodeados de varios falsos mitos, este es uno de los grandes problemas a la hora de ponerles solución, a veces las parejas no los ven como un problema. Tiene celos porque me quiere, si no tuviera algo de celos pensaría que pasa de mi. La realidad es que LOS CELOS NO SON UNA CONSECUENCIA DEL AMOR en ningún caso. Querer a alguien no implica en absoluto «ser celoso», expresión…

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Lo natural es atractivo

Lo natural es atractivo

Tiempo de lectura aproximado: menos de 5 min ¿A qué nos referimos con que lo natural es atractivo? Hablamos de alimentos, de ejercicio al aire libre, de risas ajenas y de formas de ser.   Lo natural nos gusta y nos resulta atractivo. Y la razón es en realidad bastante sencilla: no nos sentimos amenazadxs por ello. Las personas naturales nos resultan transparentes, con sus virtudes y sus defectos se convierten rápidamente en alguien en quien podemos confiar, parece que…

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Tips para el insomnio

Tips para el insomnio

Tiempo aproximado de lectura: 4 min Hoy queremos dejaros algunos tips para el insomnio El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Provoca malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la vida del individuo. Prevenir el insomnio es posible si llevamos a cabo lo que se denomina: higiene del sueño. O lo que nosotras hemos llamado «tips para el insomnio» Consiste en una serie de premisas que favorecerán al mantenimiento de los hábitos…

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Tengo manías sin importancia

Tengo manías sin importancia

Tiempo aproximado de lectura: 2 min «Tengo manías» podría ser el inicio de una conversación en terapia, vamos a imaginar esa conversación (en este caso ficticia): Pepe: Vengo porque tengo manías…quiero saber si son un problema  Yo: Vamos a definir un poco más este término, ¿a qué llamamos manías? Ponme algún ejemplo. Pepe: Bueno a ver… son pequeñas manías, no es que sea yo una persona demasiado maniática pero… me gusta comprobar que he cerrado la puerta de casa y la del…

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¿Qué es el capacitismo?

¿Qué es el capacitismo?

Tiempo aproximado de lectura: 3 min ¿Qué es el Capacitismo y cómo afecta? Hoy vamos a hablar del capacitismo y las consecuencias que nos puede traer pero ¿qué es el capacitismo? “El capacitismo es una forma de discriminación o prejuicio hacia individuos con discapacidad física, mental o de desarrollo que se caracteriza por la creencia en que estos individuos deben ser arreglados o de lo contrario no pueden funcionar como miembros completos de la sociedad” (Castañeda & Peters, 2000) No…

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Hablemos del perdón

Hablemos del perdón

Tiempo aproximado de lectura: 3 min Hablemos del perdón. Cuando alguien hace daño a otra persona el pensamiento más generalizado en un primer momento es: “El que la haga que la pague” Parece algo justo. Si nos hacen daño, que sufran también y como mínimo lo mismo que estamos sufriendo nosotrxs. Sin embargo, y paradójicamente, si queremos devolver el daño para sentirnos mejor, lo primero que tendremos que hacer es pensar todo el tiempo en la ofensa y el dolor que…

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¿Qué es el sharenting?

¿Qué es el sharenting?

Tiempo estimado de lectura: 3 min ¿Qué es el sharentig? Es el término que acuña un problema que lleva tiempo tomando fuerza en las redes sociales, lo empezó a utilizar el periódico Wall Street Journal en 2003. Sharenting significa que lxs padres/madres hagan uso de las redes sociales para mostrar a sus hijxs.  De hecho el término sharenting es la combinación en inglés de las palabras share + parenting cuyo significado es compartir + paternidad. Si tienes redes sociales sabrás que…

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