¿Cómo actuamos con respecto a tus creencias y fe cuando vienes a terapia? «Mira Begoña, es que yo soy
¿Qué es la regla de los 10 minutos? La regla de los 10 minutos es una técnica psicológica que
A lo largo de nuestro día podemos disfrutar de muchos momentos donde la belleza está presente si sabemos prestarle atención.
Sabemos que algo nos parece bello porque nos provoca emociones agradables y placenteras.
Algo nos gusta y por tanto nos afecta de cierta manera.
Algunas veces y para algunas personas, la belleza puede llegar a ser tan abrumadora que les puede provocar una respuesta emocional muy intensa. Es lo que se llama el “Síndrome de Stendhal”
¿Qué es? La falacia del coste hundido es un sesgo cognitivo que nos lleva a continuar invirtiendo tiempo, dinero
Esta es una de las demandas más comunes en terapia y gran parte de lo que ocurra en el
Vivimos en una era donde la imagen y el cuidado personal están al frente de casi todos los aspectos de nuestra vida cotidiana, y las redes sociales tienen un papel crucial en esta transformación, ofreciendo un flujo constante de contenido relacionado con la belleza, el bienestar y la perfección estética (#skincareroutine). Esta situación ha dado lugar a nuevas tendencias como la cosmeticorexia.
Cuidarse no es fácil Lectura aproximada 3 min Cuidar, en esencia, significa ayudar a alguien a sentirse bien. Y
¿Qué es la atención plena? La atención plena, o mindfulness en inglés, es básicamente estar aquí y ahora.Totalmente presente
Hipocondría: ¿Cómo romper el ciclo de la ansiedad por la salud? Tiempo de lectura: 2 min «Ten cuidado con
¿Qué es el FAT TALK? ¿Porqué no hacerlo? Las palabras son importantes porque expresan y definen cosas, y son
¿Qué es la territorialidad? Territorialidad: Espacio social Yo y mi territorio. Prohibido pasar. Propiedad privada. El territorio es el
En ocasiones, tener relaciones sexuales con víctimas de una agresión sexual puede ser muy complicado, ya que el trauma
Tiempo aproximado de lectura: 2 min Visibilizar es mostrar algo que estaba oculto. Cuando ocultamos algo lo hacemos porque
Tiempo estimado de lectura 2 min. Cuando la liamos, y esto créeme nos va a pasar muchas veces, en
Tiempo aproximado de lectura: 3 min Vagina, clítoris, pene, testículos, sexo, sudar, lubricar, tocar, lamer, culo, excitarse, orgasmo, eyacular. ¿Te
Tiempo aproximado de lectura: 3 min ¿Qué es la operación bikini? Así se le llama a la “puesta a
Tiempo de lectura aproximado: 3 minutos Los celos siempre han estado rodeados de varios falsos mitos, este es uno
Tiempo de lectura aproximado: menos de 5 min ¿A qué nos referimos con que lo natural es atractivo? Hablamos
Tiempo estimado de lectura: 4 min Este artículo está escrito en femenino porque incluye el proceso de embarazo. Pero
Tiempo aproximado de lectura: 4 min Hoy queremos dejaros algunos tips para el insomnio El insomnio es la dificultad
Tiempo aproximado de lectura: 2 min «Tengo manías» podría ser el inicio de una conversación en terapia, vamos a imaginar
Tiempo aproximado de lectura: 3 min ¿Qué es el Capacitismo y cómo afecta? Hoy vamos a hablar del capacitismo
Tiempo aproximado de lectura: 3 min Hablemos del perdón. Cuando alguien hace daño a otra persona el pensamiento más
Tiempo estimado de lectura: 3 min ¿Qué es el sharentig? El sharenting es el término que acuña un problema
Hoy al fin ha llegado el día, tu amiga, prima, hermana… ha dado a luz. Te ha hecho
Tiempo estimado de lectura: 2 min Querer es poder, pero no siempre Está claro que necesitamos desear las cosas y
Tiempo estimado de lectura: 2 min Siempre se ha valorado a las personas por su aspecto físico y de ahí
Tiempo estimado de lectura: 2 min ¿Te has sentido alguna vez mal por no haber sido capaz de decidirte por
Tiempo estimado de lectura: 3 min Estás con todxs tus amigxs planeando las vacaciones de Agosto, este año al fin
Tiempo estimado de lectura: 2 min ¿Qué es esto de «me enfado por todo»? «Me enfado por todo. Si llego
Tiempo estimado de lectura: 4 min Lo que piensan los demás nos importa Como decía Quino a través de Mafalda:
Tiempo estimado de lectura: 2 min Empecemos por poner un ejemplo de lo que significa este título «Me agobia el
Tiempo estimado de lectura: 4 min First dates es un programa de la tele, ¿lo conocéis? El programa consiste en
Tiempo estimado de lectura: 2 min ¿Tú crees que pueden ser amigos hombres y mujeres? Estoy segura que no exagero
Tiempo aproximado de lectura: 3 min Sabemos qué es una persona triunfadora: Alguien que ha conseguido sus objetivos tanto
Tiempo estimado de lectura: 2 min Esta mañana en el coche iba oyendo una cadena de música y nos han
Tiempo estimado de lectura: 2 min Uno de los miedos más frecuentes que existen. ¿La razón? Hablamos poco en público.
Tiempo estimado de lectura: 2 min No sé si habéis oído hablar de Alyssa Carson. Yo la conocí el otro
Tiempo aproximado de lectura: 2 min Para dar sentido a esa frase «Yo no quiero ser machista» voy a
Tiempo aproximado de lectura: 3 min ¿Qué decir a alguien que lo está pasando mal cuando quiero ayudar pero
Este artículo está escrito en femenino porque incluye el proceso de embarazo y hay un porcentaje muy bajo de
Tiempo aproximado de lectura: 4 min La frustración es necesaria porque es inevitable. Es una emoción que aparece súbitamente
No, no me he vuelto loca y me ha dado por convertir este blog en un blog de moda.
Tiempo aproximado de lectura: 2 min. Es algo que las personas nos dicen en terapia, «Tengo miedo a morir»
Tiempo aproximado de lectura: 2 min. La ansiedad se está ganando la fama de ser la «enfermedad del siglo
Tiempo estimado de lectura: 3 min. Me he jubilado ¿y ahora qué hago? Son las 7:00h, es lunes por
Tiempo estimado de lectura: 2 min. Tienes manía a la gente, no es fobia social, es más, a ti
Tiempo estimado de lectura: 3 min. – POLIAMOR – La capacidad de tener vínculos afectivos con más
Tiempo estimado de lectura: 3 min. Si te estás planteando asistir a unas sesiones de hipnosis para poner solución
Tiempo estimado de lectura: 1 min. ¿Te sientes identificadx con esta frase? Me siento triste pero nadie me entiende
Tiempo estimado de lectura: 2 min. ¿Qué es la astenia primaveral? La primavera se relaciona comúnmente con un momento de
Tiempo estimado de lectura: 4 min. Hemos decidido formularnos esta pregunta porque creemos que tiene una respuesta de lo
Tiempo estimado de lectura: 4 min «Senyor pirotècnic, pot començar la mascletà!» ¿QUÉ PASA CUANDO TIENES FOBIA A
Tiempo estimado de lectura: 2 min Tendemos a no hablar sobre los temas que nos asustan o que no
Tiempo estimado de lectura: 3 min Como ya sabrás, la autoestima es la capacidad de quererse a uno mismo
Tiempo aproximado de lectura: 3 minutos Hoy vamos a hablar de cómo salir del armario porque cuando
Tiempo aproximado de lectura: 2 minutos Este fin de semana alguien me dijo: «Yo no creo en la psicología».
Tiempo estimado de lectura: 1 min El otro día estábamos en un restaurante con mis sobrinas esperando a que nos sirvieran
Tiempo estimado de lectura: 1 min La mayoría de veces ocurre que cuando alguien acude a la consulta de
Tiempo estimado de lectura: 2 min «Tengo un sueño recurrente y me gustaría saber si lo puedes interpretar» Es
Hace tiempo que escuchamos en los medios de comunicación que están empezando a darse cada vez más casos de
Tiempo aproximado de lectura: menos de 3 min A lo largo de este artículo podrás ver que hablamos de
Juan y Pablo están hablando sobre sus cosas. Son buenos amigos desde hace años. Hace tiempo que Juan quiere
Tiempo aproximado de lectura: 3 min. Una fobia es un miedo excesivo o irracional ante una situación, objeto específicos.
Tiempo aproximado de lectura: 2 min. Generalmente el proceso de duelo es un proceso temido y que se considera
Tiempo de lectura aproximado: 3 min. ¿ Cómo influye la ansiedad en los exámenes en el rendimiento? ¿Qué es
TikTok
