¿CÓMO VUELVO A SER FELIZ DESPUÉS DE UNA RUPTURA AMOROSA? Parece increíble que después de varios años en pareja la vida que teníamos antes forme parte de un pasado lejano difícil de recuperar. Las cosas que antes te gustaba hacer, la gente con la que solías salir… ¿En qué empleabas tu tiempo antes de estar en pareja? Tienes suerte si puedes decir que no dejaste atrás a nadie, ni tampoco ninguna de las cosas que te gustaba hacer de forma…
La rutina, la vuelta al trabajo, al colegio, el café a las ocho de la mañana, el tráfico, el metro en hora punta… Parece que la vuelta a todas estas cosas nos hace sentir decaídos, tristes y con esa sensación de desesperanza que hemos bautizado como DEPRESIÓN POSTVACIONAL. Definirla es fácil: mal humor, baja energía, tristeza, poca paciencia, sensación de que cada pequeño obstáculo es enorme, etc. Lo que no es tan fácil es saber cómo combatirla. AQUÍ ALGUNOS CONSEJOS:…
El teléfono móvil, ese gran aliado que nos acompaña en todo momento y que nos hace sentir en contacto con el mundo. No podemos negar que resulta útil y que se ha convertido en algo imprescindible, por ejemplo para trabajar pero… ¿Estamos sobrepasando los límites? ¿Sabías que el uso del teléfono móvil al volante ya causa más accidentes de tráfico que el alcohol o las drogas? (DGT, Octubre 2018) «Necesito el móvil para sentirme tranquilo, sin él tengo la sensación…
Este es un día muy importante en la vida de lxs niñxs. Su primer día de colegio, el principio de una maravillosa etapa de aprendizaje no sólo académico sino social. Pero ¿qué miedos tienen los padres y madres en lo que respecta a este día? ¿Y lxs niñxs? La respuesta a la segunda pregunta es mucho más sencilla y simple que la respuesta de la primera. Se resume en una sola palabra: NINGUNO. Lxs niñxs no tienen una…