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Etiqueta: estrés

Descansar

Descansar

El otro día oímos a alguien decir que descansar estaba sobrevalorado. La verdad es que muchas veces ocurre lo contrario, que lo que está es infravalorado. Parece que nos estamos convirtiendo todxs en superhéroes y superheroínas y que el descanso no tiene cabida en nuestras vidas. Hay tantas cosas que hacer, que atender, que aprender… que parece que no nos da la vida, y tenemos la sensación de que descansar es una pérdida de tiempo o creemos que nos vamos…

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¿Qué es revictimizar?

¿Qué es revictimizar?

La palabra revictimizar la escuchamos a menudo en medios de comunicación pero ¿qué significa revictimizar? En la vida hay situaciones difíciles y complicadas. Los seres humanos, ante ellas, emitimos respuestas y buscamos explicaciones. Muchas veces en esa búsqueda de explicaciones a veces nos atribuimos a nosotrxs toda la culpa y en otras ocasiones tendemos a “tirar balones fuera” Ni tanto ni tan calvo. No tenemos la culpa siempre de los que nos pasa, hay cosas que se “nos escapan”. Cosas que,…

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Psicología preventiva

Psicología preventiva

La mayoría de veces ocurre que cuando alguien acude a la consulta de un psicólogo es porque ha aparecido o se ha agravado un problema y se ha decidido valientemente a ponerle una solución. Este el concepto que todos tenemos de un psicólogo, a fin de cuentas es un profesional sanitario que se encarga de los problemas emocionales y conductuales. Pero existe una faceta del psicólogo que la mayoría de las personas no conoce. IR AL PSICÓLOGO PARA PREVENIR PROBLEMAS…

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