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Etiqueta: ansiedad

Perder el tiempo

Perder el tiempo

PERDER EL TIEMPO  La cerveza Alhambra ha sacado una campaña con el eslogan «No es perder el tiempo, es perder la prisa». Perder el tiempo y prisa en la misma frase… ¿Cómo es posible?  Perder el tiempo es uno de los miedos más comunes, mucha gente lo padece.  Miedo a no estar haciendo lo que hay que hacer o miedo a no estar haciendo nada productivo.  Normal, el mundo no para de generar contenido interesante y el freno lo tienes…

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Tengo miedo a morir

Tengo miedo a morir

Tiempo aproximado de lectura: 2 min. Es algo que las personas nos dicen en terapia, «Tengo miedo a morir» Estamos en terapia. Es la primera sesión de una chica joven que se sienta frente a mi algo nerviosa. Es la primera vez que acude a un psicólogx pero a pesar de eso se expresa con claridad y me habla de ansiedad, de llanto, de que no disfruta de las cosas. Hace tiempo que se le ha «metido en la cabeza»…

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Signos de la ansiedad ¿Cómo sé si tengo ansiedad?

Signos de la ansiedad ¿Cómo sé si tengo ansiedad?

Tiempo aproximado de lectura: 2 min.   La ansiedad se está ganando la fama de ser la «enfermedad del siglo XXI», parece que esté acechando, esperando a pillarnos en baja forma para cazarnos y que pasemos a ser una de esas miles de personas que viven con signos de la ansiedad. Pero… ¿Cuáles son los signos de la ansiedad? Es algo que se experimenta tanto a nivel físico como a nivel emocional. Taquicardia y respiración acelerada Aunque estés en reposo de pronto…

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Hipocondría

Hipocondría

Tiempo de lectura aproximado: 1 minuto   Ten cuidado con la lectura de libros de salud. Podrías morir de un error. Mark Twain   Los pensamientos hipocondríacos son un verdadero círculo vicioso dado que muchas veces la propia ansiedad genera sensaciones físicas que a la vez hacen aparecer los pensamientos que provocan más ansiedad. Además a veces aparecen con simplemente oír hablar de determinada enfermedad o conocer el caso de alguien que padece una enfermedad concreta.   Imagina esta situación:…

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