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Mes: febrero 2021

¿Qué es la técnica 54321 contra la ansiedad?

¿Qué es la técnica 54321 contra la ansiedad?

¿Has oído hablar de la técnica 54321 contra la ansiedad? La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y una de las cosas que seguramente haces cuando aparece es tratar de distraerte. Sabemos que distraerse no es una solución real a largo plazo para la ansiedad pero puede ayudarte a controlar ese momento de pánico si lo necesitas. En este vídeo te explicamos cómo hacerlo en menos de dos minutos.

Estoy contigo vs. Te tengo a ti

Estoy contigo vs. Te tengo a ti

Si estás en una relación cómo responderías a está pregunta, ¿qué le dirías a tu pareja «Estoy contigo» o «Te tengo a ti»? Este mes se celebra San Valentín, y ¿qué mejor regalo para tu pareja (o parejas si estás en una relación de poliamor) que revisar tus creencias sobre el amor romántico? El lenguaje es importante en general y hoy vamos a hablar de lo importante que puede llegar a ser en lo que se refiere a las relaciones…

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