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Etiqueta: terapia

¿Necesito terapia? 6 preguntas para saber si necesitas terapia.

¿Necesito terapia? 6 preguntas para saber si necesitas terapia.

Tiempo aproximado de lectura: 2 min Sabes que estás pasando un mal momento pero te haces esta pregunta, ¿necesito terapia? ¿Cómo sé que este malestar significa que necesito terapia? Pasar malos momentos y sentir emociones negativas es algo completamente normal, de hecho, lo extraño sería no sentirse nunca triste, enfadadx o no tener nunca ansiedad o nervios. Sentir no es patológico. Sentir cosas está bien. Pero eso no quiere decir que no sea buena idea ir a terapia. ¿Cómo sé…

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¿Es bueno ir a terapia?

¿Es bueno ir a terapia?

Tiempo estimado de lectura: 3 min Muchas personas se preguntan si es bueno ir a terapia. Es normal que esa pregunta aparezca sobretodo cuando alguien no ha ido nunca y sobretodo porque existen un montón de falsos mitos sobre ella. Ir a terapia tiene muchas cosas positivas cuando es el momento adecuado y la persona que acude quiere recibir la ayuda. Sabemos que la OMS lo recomienda y sabemos toda la teoría que la avala pero… ¿Y la gente? ¿Qué…

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