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Etiqueta: terapia

¿Necesito terapia? 6 preguntas para saber si necesitas terapia.

¿Necesito terapia? 6 preguntas para saber si necesitas terapia.

Sabes que estás pasando un mal momento pero te haces esta pregunta, ¿necesito terapia? ¿Cómo sé que este malestar significa que necesito terapia? Pasar malos momentos y sentir emociones negativas es algo completamente normal, de hecho, lo extraño sería no sentirse nunca triste, enfadadx o no tener nunca ansiedad o nervios. Sentir no es patológico. Sentir cosas está bien. Pero eso no quiere decir que no sea buena idea ir a terapia. ¿Cómo sé si necesito terapia? Para saber si…

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¿Es bueno ir a terapia?

¿Es bueno ir a terapia?

Muchas personas se preguntan si es bueno ir a terapia. Es normal que esa pregunta aparezca sobretodo cuando alguien no ha ido nunca y sobretodo porque existen un montón de falsos mitos sobre ella. Ir a terapia tiene muchas cosas positivas cuando es el momento adecuado y la persona que acude quiere recibir la ayuda. Sabemos que la OMS lo recomienda y sabemos toda la teoría que la avala pero… ¿Y la gente? ¿Qué piensa la gente que ha ido…

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