Tiempo estimado de lectura: 4 min Lo que piensan los demás nos importa Como decía Quino a través de Mafalda: Cierto, no estamos solxs, y como no estamos solxs: Queremos ser aceptados, que nos quieran. Queremos que cuenten con nosotrxs, que nos hablen, que nos escuchen, que nos llamen para salir, que nos pidan opinión, queremos sentirnos parte de algo. Pertenecer a “todxs”. Queremos que hablen bien de nosotrxs, no fallar a nuestro grupo, parecernos, porque hasta en…
Tiempo estimado de lectura: 2 min. Tienes manía a la gente, no es fobia social, es más, a ti nunca te ha supuesto un problema relacionarte con la gente, es más bien algo que te está pasando con los años, cada vez te aburre, desespera y genera más pereza la gente en general. María y Paco salen a pasear a su perro Bob todos los días a las siete y media y pasan un rato con algunxs vecinxs con perro…
A veces, en algunas situaciones sociales nos vemos sobrepasadxs o acorraladxs incluso sin saber cómo expresar lo que sentimos o lo que queremos. La asertividad es la capacidad de trasmitir a lxs demás aquello que necesitamos u opinamos respetando a la vez al oyente. En nuestra clínica en Valencia tratamos este y otros temas similares relacionados con las habilidades sociales y la fobia social. Para comprender bien qué es la asertividad debemos conocer cuáles son nuestros derechos asertivos y para…