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Etiqueta: depresión

No siento nada

No siento nada

«Hace algún tiempo que he dejado de sentir cosas, ya no siento nada. Da igual dónde esté, con quién esté, si salgo o no, si viajo o no. Lo que antes me hacía disfrutar… Ahora nada me provoca nada» Uno de los síntomas que más deben hacernos poner la atención en que algo no va bien es precisamente este. No sentir nada. Sobretodo cuando además se acompaña de otros síntomas como sentir cansancio constante a nivel físico, dificultad para pensar…

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Sonríe para estar alegre

Sonríe para estar alegre

A todxs nos gusta reír, sonreír. Reír es divertido, y además significa que estamos alegres, que estamos bien. La alegría es una emoción que nos lleva  a disfrutar de la vida. La alegría nos hace estar más disponibles, enérgicxs, entusiastas y con más ganas de afrontar las cosas. También estar alegres nos hace relacionarnos más y mejor, pues hace que la  vergüenza y el miedo disminuyan y nos atrevamos a hablar con más facilidad. De hecho hablamos más, más alto,…

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Qué decir a alguien que lo está pasando mal

Qué decir a alguien que lo está pasando mal

¿Qué decir a alguien que lo está pasando mal cuando quiero ayudar pero no sé qué hacer? Normalmente los artículos que escribo en el blog van dirigidos a las personas que están pasando un mal momento o que necesitan saber cómo cambiar algunas cosas de su vida. El artículo de hoy va dirigido a quiénes queréis ayudar a esas personas, a quiénes escucháis a un ser querido. Hoy aprenderemos qué decir a alguien que lo está pasando mal. Que difícil es…

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Me siento triste pero nadie me entiende

Me siento triste pero nadie me entiende

¿Te sientes identificado/a con esta frase? Me siento triste pero nadie me entiende Pues debes saber que no eres la única persona que se siente así.   ¿Qué es la depresión? La depresión es un estado que se caracteriza por un estado de ánimo triste aunque muchas veces la emoción predominante no es la tristeza sino la rabia y el enfado. Además del estado de ánimo la depresión se compone de conductas características que en realidad serían más bien no-conductas: Aparece…

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Falsos mitos sobre el suicidio.

Falsos mitos sobre el suicidio.

Tendemos a no hablar sobre los temas que nos asustan o que no queremos imaginar pero es importante des-mitificar algunos conceptos sobre el suicidio que están muy generalizados y son errores que podrían llegar a causar verdaderos problemas. MITOS SOBRE EL SUICIDIO   «Dice que se quiere suicidar para llamar la atención. Las personas que se acaban suicidando en realidad no hablan de ello antes, lo hacen y ya está» Muchas veces las personas que se acaban suicidando han dado avisos…

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