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Etiqueta: correr

Running por placer… ¿o adicción?

Running por placer… ¿o adicción?

Running, la nueva moda, se ha convertido en los últimos años en la forma más elegida para mantenerse en forma. Quizá tenga algo que ver con la crisis, no hace falta dinero para salir a correr, sólo unas zapatillas y fuerza de voluntad, suena fácil y efectivo: perder peso, reducir la celulitis, activar la circulación, etc. y gratis.   Pero a pesar de todo lo positivo también tiene sus peligros como por ejemplo lo fácil que resulta lesionarse si no se hace…

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La Peligrosa Operación Bikini

La Peligrosa Operación Bikini

¿Qué es la operación bikini? Así se le llama a la “puesta a punto” para el verano. Se llama «Operación bikini» porque se sobreentiende erróneamente que preocupa más a las mujeres que a los hombres, esto es un error. Consiste en aumentar el tiempo que dedicamos al ejercicio y empezar cualquier tipo de dieta con el fin de perder los kilos de más que se han ocultado bajo la ropa en invierno. A principios de Mayo se nota que aumenta…

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