Me boicoteo

Me boicoteo

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ME BOICOTEO

“ Yo la teoría ya me la sé “

Esta es una frase que se oye algunas veces en terapia 

“Yo ya sé lo que tengo que hacer”

pero no lo hago.

Soy un/una boicoteador/a natx.

Siempre me pasa lo mismo. 

¿Por qué? 

¿Por qué a mí no me sirve?

Creo que es importante, porque puede confundir, que no hay una especie de personas que sean autoboicoteadoras. Es decir, gente que haya nacido con esa cualidad especial que lxs determina para que les resulte especialmente difícil o imposible cambiar cosas.

No es así.

Cuando quiero cambiar algo, sé que me irá bien, sé lo que tengo que hacer y no lo estoy haciendo, luego me siento mal, me arrepiento y me siento culpable.

Y este malestar es mayor si pienso que el autoboicot es algo que está ahí, dentro de mí, que vino conmigo y no hay nada que yo pueda hacer. Autoboicot como causa.

Podemos boicotearnos por muchas cosas . Por ejemplo, por miedo a hacerlo mal, por pereza, por creer que no lo merecemos, por que no sabemos muy bien cómo, porque nos dejamos llevar por los otros, porque nos resulta aburrido o difícil …

El Autoboicot no es la causa, es la consecuencia .

La consecuencia de:

No pedir

No permitirte sentirte como te sientes

No contar 

No hacer

No hablar

Compararte every time 

No mirar ni mirarte  

No escuchar ni escucharte 

Pedir perdón todo el tiempo 

No dejarte dudar 

No intentar 

No pensar o repensar sin parar

No cuestionarte nada o cuestionarte demasiado

No aceptar lo que no se entiende

Intentar controlar lo incontrolable 

No dejar lo que me hace daño

Creer que si me esfuerzo lo conseguiré todo

No permitirte equivocarte 

Querer estar bien siempre

Pensar que todo es mi culpa 

Maltratar tu cuerpo 

No querer ser vulnerable

No confiar

No darte permiso para sentir placer

Y hasta el infinito y mas allá

Porque cambiar no solo es saber la teoría

Aunque si lo sabes, lo sabes.

Y por ahí empezamos.

Escrito por Begoña Peraita

http://www.psicologadevalencia.es

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