Siempre tengo dudas

Siempre tengo dudas

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Siempre tengo dudas

¿Dudar es malo, es bueno? ¿Qué pasa si siempre tengo dudas?

La duda tiene mala fama, pero no es tan mala como la pintan.

Dudar nos inquieta, pero la verdad es que a diario dudamos millones de veces sin darnos ni cuenta, porque al fin y al cabo estamos decidiendo casi todo el tiempo y poder decidir es bueno, significa que hay opciones.

Dudar nos hace desarrollar nuestro pensamiento crítico. Hacernos preguntas, escuchar argumentos, informarnos. Ya se sabe, la versión única no es válida.

Escuchar al otrx aumenta nuestra comprensión y nuestra capacidad de mejora. Favorece nuestro desarrollo sea en el área que sea, pero también a veces nos hace dudar claro que sí, y mucho en ocasiones.

Pero tenemos que actualizarnos. Ir hacia nuestro yo 2.0.

Entonces no es tan malo dudar…

El miedo a la duda, hace que nos cerremos.

No escucho, no pido opinión no me informo, no observo. Nos aferramos a o que ya sabemos aunque eso nos aporte una visión sesgada, estereotipada o incompleta.

El miedo a la duda puede llevarnos también justo a lo contrario. A tomar como cierto el criterio ajeno y por lo tanto infravalorar el mío, necesitando siempre del otro para confirmarlo o incluso poco a poco llegar a perderlo del todo.

Nos limita.

Luego hay que ponerla a raya.

Para que la duda no se convierta en un problema:

  • Admite el punto de vista ajeno. Es información.
  • Confía en tú criterio. Después de todo es al final el que va a convivir contigo, el que debe contar para tí.
  • Cree en tú capacidad para valorar el riesgo que conlleva tú acción y responsabilízate de ella.
  • Renuncia ya a la seguridad absoluta y a las garantías de éxito. No existe eso.
  • No te precipites. Si puedes, tómate tu tiempo, pero no lo alargues demasiado, si tardas mucho en decidirte dudarás más.
  • Aprende a relajarte.
  • Desecha las creencias limitantes “Dudar es malo, no dudar es bueno”.

Es tu duda, no eres tú.

Para perderle el miedo a la duda , lo mejor, dudar de ella.

 

Escrito por Begoña Peraita

http://www.psicologadevalencia.es

Un comentario en «Siempre tengo dudas»

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