TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL en Valencia

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL en Valencia

¿Estás buscando Terapia Cognitivo Conductual en valencia?

Nuestra formación y nuestra manera de trabajar es en base a la Terapia Cognitivo Conductual.

Además combinamos esta terapia de raíz con técnicas concretas de otros tipos de terapia (por ejemplo: terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso) o enfoques concretos para casos concretos (como la psicología afirmativa LGTBIQ+)

¿Por qué nuestra forma de trabajar se basa en la Terapia Cognitivo Conductual?

La terapia cognitivo conductual es la única forma de terapia que está avalada científicamente. Y la única terapia psicológica recomendada expresamente por la OMS para el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Está compuesta por cuatro fases:

Fase de EVALUACIÓN: Consta principalmente de una entrevista que dura varias sesiones (entre dos y cuatro). Además de una recogida de información por medio de auto-registros y cuestionarios.

Fase de EXPLICACIÓN DE LA HIPÓTESIS: Después de haber recopilado toda la información el psicólogo te la devolverá a ti pero en términos psicológicos. Y te explicará de forma clara y concisa en qué va a consistir tu terapia.

Fase de TERAPIA: Es la fase más larga y consiste en que el psicólogo te irá enseñando en las sesiones estrategias y habilidades para superar el problema.

Fase de SEGUIMIENTO: Cuando llegues a esta fase tu problema ya habrá desaparecido y serás capaz de aplicar las técnicas aprendidas en situaciones difíciles. Constará de una o dos sesiones distanciadas en el tiempo.

3 comentarios en «TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL en Valencia»

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