TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL en Valencia

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL en Valencia

¿Estás buscando terapia cognitivo conductual en valencia?

La terapia cognitivo conductual es la única forma de terapia que está avalada científicamente. Y la única terapia psicológica recomendada expresamente por la OMS para el tratamiento de la depresión y la ansiedad.  Está compuesta por cuatro fases:

Fase de EVALUACIÓN: Consta principalmente de una entrevista que dura varias sesiones (entre dos y cuatro). Además de una recogida de información por medio de auto-registros y cuestionarios.

Fase de EXPLICACIÓN DE LA HIPÓTESIS: Después de haber recopilado toda la información el psicólogo te la devolverá a ti pero en términos psicológicos. Y te explicará de forma clara y concisa en qué va a consistir tu terapia.

Fase de TERAPIA: Es la fase más larga y consiste en que el psicólogo te irá enseñando en las sesiones estrategias y habilidades para superar el problema.

Fase de SEGUIMIENTO: Cuando llegues a esta fase tu problema ya habrá desaparecido y serás capaz de aplicar las técnicas aprendidas en situaciones difíciles. Constará de una o dos sesiones distanciadas en el tiempo.

3 comentarios en «TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL en Valencia»

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