¿Por qué NO hacemos Constelaciones Familiares?

Empecemos por la definición de «Constelaciones familiares» para entender porqué en nuestra clínica de psicología, aquí en valencia, no hacemos constelaciones familiares ni las recomendamos nunca.

¿Qué son las Constelaciones Familiares?

Son un método no científico desarrollado por Bert Hellinger (teólogo, pedagogo y filósofo, es decir, ni psicólogo, ni psiquiatra, ni médico de ningún tipo) que pretende ser terapéutico basándose en la premisa de que los conflictos, vivencias y conductas de nuestros familiares de generaciones pasadas pueden estar influyendo en nosotrxs ahora por medio de una especie de inconsciente familiar que se trasmite generacionalmente.

Por ejemplo: Si uno de tus antepasados estuvo en la guerra esa puede ser la razón por la cual tú ahora estás sintiéndote mal emocionalmente.

Es como si se pudiera trasmitir de alguna manera el malestar de unx a las siguientes generaciones sin necesidad de haber estado en contacto o conocido a esas personas nunca.

¿Por qué NO lo utilizamos?

No es terapéutico. Esa es la razón principal por la que las constelaciones familiares no tienen cabida en nuestra clínica. Es más, en muchas ocasiones hemos tenido pacientes que han venido precisamente acusando problemas que se han generado en sesiones individuales o grupales de constelaciones familiares. Es decir, no sólo no son terapéuticas sino que además pueden generar nuevos problemas. La razón es que se basan en la sugestión sobre un conflicto de los antepasados del cliente y el producto de dicha sugestión puede ser una fuente de ansiedad y tristeza, no siendo real ni demostrable sino creada en un entorno falsamente terapéutico por alguien en quien la persona confía lo suficiente como para confiarle su salud.

Por si esto no fuera una razón suficiente además tenemos otra, y es que aunque alguien pudiera decir que le ha funcionado como terapia y que se ha sentido mejor, igualmente no es un método demostrado científicamente. En cualquier clínica donde trabajan profesionales que aplican la Terapia Cognitivo Conductual únicamente se aplicarán técnicas que han demostrado científicamente su efectividad terapéutica.

Además existe otra razón y es su propia aplicación. Cualquier persona (no psicólogx ni con estudios relacionados con la conducta humana) puede aplicarla. Sí, así es. Se hará llamar «Terapeuta» «Terapeuta Gestalt» «Facilitador» «Gurú» «Maestro» «Coach» o de otras formas que pueden llevar a confusión pero no son psicólogxs.

Para llevar a cabo una sesión de este tipo se puede hacer tanto de forma individual como grupal. Básicamente el cliente expone su malestar y las demás personas (también clientes) le ayudan adquiriendo roles de personas de generaciones anteriores de su familia dirigidos por sus propias «energías» y el «Facilitador» que dirige esta especie de teatro diciéndole a cada persona cómo desarrollar su papel.

En el caso de que se haga de forma individual el rol de familiares lo pueden hacer objetos, que en general son muñecxs pero no necesariamente, pudiendo ser sillas, bolígrafos, o cualquier tipo de instrumento.

¿Las recomendaríamos en alguna situación concreta o a un paciente que quisiera este método concreto?

No lo recomendamos nunca.

Por todas las razones mencionadas y sobretodo porque aunque una persona quisiera este método concreto primero le informaríamos bien de lo que se trata y le diríamos que no es terapéutico.

 

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La mayoría de personas que vienen a consulta han oído hablar de que existen distintos tipos de terapia pero no escogen de forma consciente entre unas u otras porque existe un desconocimiento generalizado sobre el tema por falta de información.

Voy a hablar sobre los 3 tipos de terapia que más se aplican en la práctica clínica actualmente y a explicar las diferencias fundamentales entre ellos.

 

TERAPIA GESTALT

terapia gestalt

Lo primero y más importante: PARA SER TERAPEUTA GESTALT NO HACE FALTA SER PSICÓLOGO

Y esto quiere decir que cualquier persona puede hacerlo sin haber recibido formación específica en salud, conducta y respuesta emocional del ser humano. Habiendo realizado simplemente un curso sobre este tipo de terapia en concreto.

Os animo a realizar esta búsqueda en Google:Captura de pantalla 2016-01-25 a las 19.21.52

Es una forma de terapia que se basa en el aquí y ahora y en cómo los acontecimientos impactan emocionalmente en las personas. Se basa en la premisa de conocerte a ti mismo emocionalmente y de buscar la propia satisfacción.  La información va en las dos direcciones, el terapeuta también se deja influir por el cliente, la relación permite el contacto físico y emocional por lo que el terapeuta puede hablar al cliente de cómo lo que le está contando le está «llegando».

Entre sus técnicas se encuentra por ejemplo el «Experimentar la nada», «El encuentro intrapersonal» donde le sujeto mantiene un diálogo con diferentes partes de su ser, y otras técnicas que provienen de la rama del psicoanálisis como la «interpretación de los sueños»

Sus técnicas no están basadas en premisas científicas ni hay estudios científicos que demuestren su eficacia, principalmente porque en general el resultado se basa en la visión subjetiva del terapeuta (como ocurre por ejemplo en la interpretación de los sueños, no deja de ser una interpretación del terapeuta, no está demostrado que soñar con X signifique Y)

TERAPIA PSICOANALÍTICA

PARA SER PSICOANALISTA TAMPOCO HACE FALTA SER PSICÓLOGO

terapia psicoanalítica

Esta forma de terapia se basa en cómo el inconsciente y el pasado del individuo influyen en la forma en la que actualmente se enfrenta a los problemas que le rodean, a las relaciones interpersonales y a los retos. De nuevo aparece el problema de que sus técnicas no están probadas científicamente sino que las conclusiones se derivan de la interpretación subjetiva del terapeuta por lo que aunque en general existe un patrón común podría darse el caso de que cada terapeuta interpretara de forma diferente por ejemplo cómo la relación con tu madre durante la infancia está influyendo en tu actual forma de relacionarte con las mujeres.

Además no se basa en generar cambios conductuales porque se centra en dar explicación a «los traumas» pasados pero la persona que acude a terapia no genera cambios en su vida por lo que en general es difícil que las circunstancias mejoren a no ser que se tratara de algo que simplemente necesitara ser desahogado compartiéndolo con alguien.

 

TERAPIA COGNITIVO- CONDUCTAL

ESTÁ REGULADA POR LEY, EL PROFESIONAL QUE LA APLICA DEBE SER PSICÓLOGO GENERAL SANITARIO O PSICÓLOGO CLÍNICO (ámbito público).

Es decir la persona que la aplica no sólo debe ser psicólogo sino que además debe estar dado de alta en sanidad.

terapia cognitivo-conductual

Absolutamente todas las técnicas que utiliza la terapia cognitivo-conductal han sido testadas científicamente por lo que se sabe que bien aplicadas funcionan siempre.

La terapia cognitivo-conductal se basa en el ahora, no quiere decir que pasemos por alto qué cosas de tu pasado son importantes y a tener en cuenta pero nos centramos en hacer una buena evaluación de qué es lo que está ocurriendo ahora mismo y cómo podemos introducir cambios en tu conducta para mejorar la situación tanto a nivel práctico como a nivel emocional. El terapeuta es alguien que te acompaña en todo este proceso porque te va a mostrar cómo tus pensamientos muchas veces se vuelven en tu contra siendo poco objetivos y además va a enseñarte técnicas y cómo aplicarlas que podrán servirte no sólo para este problema en concreto que te trae a consulta sino a lo largo de tu vida.

Además el psicólogo SIEMPRE te explicará por qué y para qué realizaréis una cosa o aplicaréis una técnica u otra. No hay ocultismos, no hay interpretaciones subjetivas, hay evaluación y tratamiento.

 

 

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