¿Por qué NO hacemos Constelaciones Familiares?

Empecemos por la definición de “Constelaciones familiares” para entender porqué en nuestra clínica de psicología, aquí en valencia, no hacemos constelaciones familiares ni las recomendamos nunca.

¿Qué son las Constelaciones Familiares?

Son un método no científico desarrollado por Bert Hellinger (teólogo, pedagogo y filósofo, es decir, ni psicólogo, ni psiquiatra, ni médico de ningún tipo) que pretende ser terapéutico basándose en la premisa de que los conflictos, vivencias y conductas de nuestros familiares de generaciones pasadas pueden estar influyendo en nosotrxs ahora por medio de una especie de inconsciente familiar que se trasmite generacionalmente.

Por ejemplo: Si uno de tus antepasados estuvo en la guerra esa puede ser la razón por la cual tú ahora estás sintiéndote mal emocionalmente.

Es como si se pudiera trasmitir de alguna manera el malestar de unx a las siguientes generaciones sin necesidad de haber estado en contacto o conocido a esas personas nunca.

¿Por qué NO lo utilizamos?

No es terapéutico. Esa es la razón principal por la que las constelaciones familiares no tienen cabida en nuestra clínica. Es más, en muchas ocasiones hemos tenido pacientes que han venido precisamente acusando problemas que se han generado en sesiones individuales o grupales de constelaciones familiares. Es decir, no sólo no son terapéuticas sino que además pueden generar nuevos problemas. La razón es que se basan en la sugestión sobre un conflicto de los antepasados del cliente y el producto de dicha sugestión puede ser una fuente de ansiedad y tristeza, no siendo real ni demostrable sino creada en un entorno falsamente terapéutico por alguien en quien la persona confía lo suficiente como para confiarle su salud.

Por si esto no fuera una razón suficiente además tenemos otra, y es que aunque alguien pudiera decir que le ha funcionado como terapia y que se ha sentido mejor, igualmente no es un método demostrado científicamente. En cualquier clínica donde trabajan profesionales que aplican la Terapia Cognitivo Conductual únicamente se aplicarán técnicas que han demostrado científicamente su efectividad terapéutica.

Además existe otra razón y es su propia aplicación. Cualquier persona (no psicólogx ni con estudios relacionados con la conducta humana) puede aplicarla. Sí, así es. Se hará llamar “Terapeuta” “Terapeuta Gestalt” “Facilitador” “Gurú” “Maestro” “Coach” o de otras formas que pueden llevar a confusión pero no son psicólogxs.

Para llevar a cabo una sesión de este tipo se puede hacer tanto de forma individual como grupal. Básicamente el cliente expone su malestar y las demás personas (también clientes) le ayudan adquiriendo roles de personas de generaciones anteriores de su familia dirigidos por sus propias “energías” y el “Facilitador” que dirige esta especie de teatro diciéndole a cada persona cómo desarrollar su papel.

En el caso de que se haga de forma individual el rol de familiares lo pueden hacer objetos, que en general son muñecxs pero no necesariamente, pudiendo ser sillas, bolígrafos, o cualquier tipo de instrumento.

¿Las recomendaríamos en alguna situación concreta o a un paciente que quisiera este método concreto?

No lo recomendamos nunca.

Por todas las razones mencionadas y sobretodo porque aunque una persona quisiera este método concreto primero le informaríamos bien de lo que se trata y le diríamos que no es terapéutico.

 

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¿Por qué está de moda la ropa sin distinción de género para niñxs?

Cada vez está llegando más a nuestro a país esta maravillosa moda de la ropa sin distinción de género para niñxs. Muchas marcas empiezan a cambiar su manera de exponer la ropa de lxs más pequeñxs dejando de diseñar según el género y sin dividir sus tiendas en sección masculina y femenina.

Vemos a más niños con pelo largo o niñas a las que no les ponen los pendientes al nacer. El mundo se mueve en la no distinción de género por la estética y esto está pasando porque tiene mucho, muchísimo, de positivo.

¿Por qué puede ser bueno utilizar ropa sin distinción de género?

  1. Cada niñx es libre.
    Como no hacemos distinción puede elegir exactamente cómo mostrarse al mundo. Nuestra ropa, peinado, zapatos, etc. son nuestra primera carta de presentación y podemos sentirnxs muy segurxs o muy insegurxs dependiendo de si vamos cómodxs y a gusto con la estética que llevamos. Esto nos pasa desde muy pequeñxs.
    Al no hacer distinción de género con la ropa podemos facilitar que lxs niñxs elijan qué ropa llevar según lo que les guste más o con lo que se sientan más segurxs.
    La distinción de la ropa según el género es algo social y no biológico, de hecho, la propia acción de vestirnos es algo propio del ser humano y que no se da en la naturaleza así que ¿por qué el rosa y las faldas para las niñas y el azul y los pantalones para los niños?
    ¿Sabías que hasta (como mínimo) los dos años de edad tu hijx no distingue si es niño o niña y que implicaciones tiene eso?
    Dado que nacemos sin ese sesgo de género puede que a un niño le guste el rosa como color o a una niña llevar pantalón y no leotardo y zapato. Si dejamos que cada niñx lleve aquello con lo que se siente cómodx y feliz desarrollará una mejor autoestima y probablemente se relacione mucho más con lxs demás porque se siente más segurx. Así también tendrá más habilidades sociales, aceptación social, etc.
  2. La forma en la que nos dirigimos a ellxs.
    Lxs adultxs nos dirigimos de manera diferente a los niños que a las niñas. Es importante fijarnos en esto e intentar cambiarlo porque eso es algo muy negativo para ambos géneros.
    Tenemos una manera diferente de tratarles, el tono de voz cambia, los piropos cambian, etc.
    A un niño le decimos cosas como “qué grande está este niño” “qué fuerte eres” “¿qué tal estás, campeón?” y los gestos son de chocar la mano, revolverle el pelo, la palmada en la espalda. Sin embargo con las niñas somos más dulces y tiernos porque las entendemos más débiles y frágiles… “qué guapa eres” “que niña tan educada” y lo acompañamos con gestos más dulces y más lentos.
    Al no vestir a lxs niñxs (sobretodo de bebés) como pertenecientes a un género concreto estamos evitando esto en el primer contacto de cualquier adultx.
  3. El desarrollo de sus capacidades.
    Imaginemos a una niña a la que le gusta subir a los toboganes más altos, correr y jugar de forma más física porque le divierte más la naturaleza y el juego en equipo como puede ser jugar a pillar o cualquier tipo de deporte.
    Pero la visten de una manera inadecuada para esto porque la visten como típicamente se viste a las niñas (falda, leotardo, zapatos, lazo, etc.).
    ¿Crees que esa niña se podrá a jugar a la pelota o intentar ganar una carrera? La respuesta es “no” dado que únicamente podrá hacerlo si le permitimos escoger qué ropa quiere ponerse. Vestida así es muy probable que no se sienta igual de segura a la hora de hacer aquello que puede hacer y además le apetece.
    Nadie en su sano juicio iría a correr una carrera con zapatos de charol, falda y un lazo.Lo mismo podemos hacer en el caso contrario, imaginemos a un niño que le gusta llevar el pelo largo, porque le gusta hacerse peinados (sabemos y aceptamos esto en los hombres adultos sin ningún tipo de problema) y sin embargo siempre le cortan el pelo porque se supone que los niños llevan el pelo corto. ¿Crees que se sentirá igual de seguro a la hora de relacionarse con los demás si se ve feo, o raro a sí mismo?

    Como adultxs siempre nos vestimos y nos peinamos de la manera que nos sentimos mejor para cada ocasión. ¿Por qué no les permitimos esto a lxs niñxs?

¿Por dónde empiezo si quiero cambiar eso en mi vida?

Los pequeños gestos y detalles cambian todo.

  • Cuando veas a una mujer embarazada no pongas el foco de atención en si va a ser niño o niña. Pregúntale por otras cosas como si ya tiene la habitación montada o, todavía mejor, cómo se encuentra ella y qué tal está llevando el embarazo.
  • Cuando veas a un niño o una niña no actúes de la manera que decíamos antes ni hagas gestos más bruscos o suaves según el género, elige cómo quieres dirigirte a lxs niñxs en general y hazlo igual con todxs.
  • No piropees a las niñas por su físico y a los niños por sus capacidades.

 

 

Recuerda: cada pequeño cambio marca una diferencia enorme para esa pequeña personita que tienes delante y que está en un momento de aprendizaje social.

 

 

 

 

 

 

 

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Bienvenido 2018

¿Qué decir del año que cerramos? 

Una experiencia increíble, una clínica propia que nos da la oportunidad de compartir madre e hija lo que más nos gusta y un equipo que se completa además con la presencia de Laura, siempre dispuesta y atenta para todxs vosotrxs y que tiene una capacidad increíble de haceros sentir bien cuando descuelga el teléfono en esa primera llamada.

Hemos conseguido todos y cada uno de los objetivos que nos propusimos hace un año y cada esfuerzo ha valido la pena.

Darle forma a este proyecto personal ha sido una aventura donde las ganas han ganado a las dudas y vosotrxs habéis demostrado que fue la decisión correcta.

Un año de crecimiento, formación y entusiasmo

Hemos seguido aprendiendo, creciendo y formándonos y haciéndoos partícipes de todo esto a través de las redes sociales.

Nos habéis acompañado de congreso, hemos sorteado sesiones de relajación con realidad virtual y compartimos con vosotrxs cada artículo, vídeo…

Llegó la realidad virtual para hacernos las terapias más rápidas, más fáciles, más efectivas… Porque cuando la tecnología y la ciencia se unen el resultado es progreso para todos.

La página web ha crecido

Incorporando secciones nuevas a nuestra página web se han incrementado las visitas este último año todos y cada uno de los 12 meses.

Las secciones nuevas son:

Nuestro “psicodiccionario” ®

Galería de la clínica

Terapia con realidad virtual valencia

El vídeo más visto

Hemos continuado nuestro trabajo en redes sociales haciendo más caso a YouTube porque, aunque no es la plataforma que más utilizamos, la verdad es que lo consideramos una manera muy práctica de explicar ciertos conceptos y además de presentarnos ante vosotros para que podáis, desde nuestra página web, tener en vuestra mano una forma rápida de conocer nuestra manera de trabajar.

Sorprendentemente este año hemos tenido un vídeo con muchas e inesperadas visitas. Para nosotras que no somos “youtubers” y que únicamente utilizamos la plataforma para poder poner los vídeos en nuestra página web la manera en la que este vídeo ha sido visitado nos sorprende.

 

Nuestras entradas al blog favoritas

Estas son algunas de nuestras entradas al blog favoritas ¡aunque no podemos ponerlas todas porque son muchas!

Si no lo veo no lo quiero

Terapia con realidad virtual para el miedo a volar

Mi hijo no me cuenta las cosas

Me enfado por todo

¿Por qué los colegios están dejando de hacer grupos de WhatsApp de padres y madres?

Prensa

Hemos continuado colaborando siempre que podemos con la prensa porque nos gusta trasmitir nuestros conocimientos.

Además continuamos haciéndolo sin invertir en publicidad, cada entrevista, cada colaboración, cada intervención con  la prensa ha sido siempre, absolutamente siempre, porque ellxs se han puesto en contacto con nosotras y nunca porque hemos invertido económicamente para ello.

Prensa

Gracias

A todxs vosotrxs, quienes venís a la clínica, quienes confiáis en nosotras, quienes nos recomendáis a vuestros seres queridos… Cuando alguien te confía el bienestar de un ser querido te está demostrando una total confianza.

A lxs que visitáis la página web, a lxs que nos seguís en redes sociales, porque no hace falta estar pasando un mal momento para querer obtener información y aprender cosas que pueden servir en otro momento u a otra persona.

Gracias a nuestros compañerxs psicólogxs y psiquiatras con los que trabajamos por tomarse en serio a lxs  pacientes que les remitimos o por confiar en nosotras para remitirnos pacientes.

 

Con este vídeo os deseamos una Feliz Navidad pero sobretodo un 2018 próspero, útil y de cremiento… Y si algo falla, porque a veces hay piedras en el camino, que tengáis las estrategias necesarias para seguir adelante.